tanyapipoyan
воскресенье, 10.07
Салат гармония
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Греческая кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Гармония вкуса и наслаждения
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,73 г
Жиры 9,95 г
Углеводы 3,09 г
|
138
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится6 добавили себе
7
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Соусы
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат гармония - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/16/d4/fb/640x.jpg")
Грудка индейки
50 г
Авокадо
20 г
Салат айсберг
10 г
Шпинат
10 г
Редис красный
20 г
Огурец
20 г
Помидоры черри
15 г
Соус терияки
10 г
Руккола
5 г
Оливковое масло
10 г
Для приготовления нам понадобиться
Шаг 2
Грудку идейку , запечь с солью и перцев до готовности . Готовую грудку , решим на тонкие пластинки и выкладываем веером на тарелку .
Шаг 3
Авокадо зачистить ,удалить косточку . Нарезать тонкими пластинками . И веером выкладываем на тарелку .
Шаг 4
Редис , обработать . И нарезать тонкими кружочками ,выкладываем на тарелку горкой
Шаг 5
Салат замываем и рвём , затем шпинат тоже провести обработку и мойку . И смешиваем с айсбергом . И выкладываем горкой в тарелку . Огурец нарезаем пластинами и выкладывали его горкой . Украшаем рукколой и поливаем соусом терияки и оливковым масло , блюдо готово . Приятного аппетита
