суббота, 06.01

Салат свекольный с черносливом и фасолью

Порций	5
Время	15 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Сытный постный салат

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 3 г

Жиры 9,23 г

Углеводы 23 г

176 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

31 добавил себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Петрушка

0,5 пуч.

Масла, жиры

Оливковое масло

3 ст. л.

Овощи свежие

Чеснок

1 зуб.

Орехи, семечки

	Кедровый орех	50 г
	Кунжут	1 ст. л.

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

	Свекла консервированная	400 г
	Фасоль консервированная	200 г

Фрукты, ягоды

Чернослив

150 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Свекла консервированная	400 г
	Фасоль консервированная	200 г
	Кедровый орех	50 г
	Чеснок	1 зуб.
	Оливковое масло	3 ст. л.
	Чернослив	150 г
	Кунжут	1 ст. л.
	Петрушка	0,5 пуч.

Промыть чернослив, обдать кипятком, порезать. Смешать свеклу (я использую Bonduele, запечённую свеклу, порезанную кубиками, 2 банки), фасоль белую консервированную (без томатного соуса, 1 банку), чернослив.

Шаг 2

Потереть на терке чеснок и смешать с оливковым маслом. Заправить салат, добавить порезанную петрушку и посыпать кедровыми орешками (можно заменить кунжутом).