AsyaYan
воскресенье, 15.04
Табуле
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Турецкая кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Свежий салатик с булгуром и гранатом.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,61 г
Жиры 7,2 г
Углеводы 16,49 г
|
132
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится30 добавили себе
34
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Крупы
Масла, жиры
Овощи свежие
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Лук зеленый
3 стеб.
Лимон
0,5 шт.
Булгур
75 г
Гранат
0,5 шт.
Мята свежая
п/в
Помидоры (томат)
250 г
Оливковое масло
3 ст. л.
Петрушка
1 пуч.
Отварить булгур. Помидоры нарезать кубиками,перемешать с оливковым маслом, соком половины лимона. Добавить соль и перец по вкусу, рубленую зелень и зерна половины граната.
Вот и все)
Просто, но мне нравится)
Вот и все)
Просто, но мне нравится)
