воскресенье, 15.04

Табуле

Порции	4
Время	15 мин
Кухня	Турецкая кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Свежий салатик с булгуром и гранатом.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,61 г

Жиры 7,2 г

Углеводы 16,49 г

132 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

29 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

	Мята свежая	п/в
	Петрушка	1 пуч.

Крупы

Булгур

75 г

Масла, жиры

Оливковое масло

3 ст. л.

Овощи свежие

	Лук зеленый	3 стеб.
	Помидоры (томат)	250 г

Фрукты, ягоды

	Гранат	0,5 шт.
	Лимон	0,5 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Лук зеленый	3 стеб.
	Лимон	0,5 шт.
	Булгур	75 г
	Гранат	0,5 шт.
	Мята свежая	п/в
	Помидоры (томат)	250 г
	Оливковое масло	3 ст. л.
	Петрушка	1 пуч.

Отварить булгур. Помидоры нарезать кубиками,перемешать с оливковым маслом, соком половины лимона. Добавить соль и перец по вкусу, рубленую зелень и зерна половины граната.
Вот и все)
Просто, но мне нравится)