dianapir
вторник, 05.38
Экзотический салат
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Готовим дома.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,26 г
Жиры 6,38 г
Углеводы 6,32 г
|
110
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится40 добавили себе
44
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Авокадо
1 шт.
Куриная грудка
400 г
Петрушка
п/в
Укроп
п/в
Мёд
1 ст. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Перец болгарский
2 шт.
Апельсин
1 шт.
Лайм
2 ч. л.
Соль
п/в
Перец черный молотый
п/в
Куриное филе отвари в подсоленной воде до готовности. Остуди и порежь кубиками.
Болгарский перец, желательно разноцветный, очисти от семян и порежь кубиками.
Авокадо очисти от косточки и кожуры и также порежь кубиками.
Апельсин очисти от кожуры, раздели на дольки и очисти от пленок и порежь небольшими кусочками.
Измельчи зелень.
Из лайма выдави сок, смешай с медом, оливковым маслом, солью и черным молотым перцем.
Смешай все ингредиенты, полей салат с курицей заправкой и перемешай.
Болгарский перец, желательно разноцветный, очисти от семян и порежь кубиками.
Авокадо очисти от косточки и кожуры и также порежь кубиками.
Апельсин очисти от кожуры, раздели на дольки и очисти от пленок и порежь небольшими кусочками.
Измельчи зелень.
Из лайма выдави сок, смешай с медом, оливковым маслом, солью и черным молотым перцем.
Смешай все ингредиенты, полей салат с курицей заправкой и перемешай.
