Алина Боджолян
вторник, 17.53
Салат из сладкого картофеля

Салат из сладкого картофеля

Порции2
Время45 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Салат из запеченного сладкого картофеля с сладким перцем, халапеньо, чесноком и консервированной фасолью, заправленный оливковым маслом.

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,62 г
Жиры 3,23 г
Углеводы 13,32 г
89
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
1 нравится
7 добавили себе
8
5
Вам нужно
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло
2 ст. л.
Овощи свежие
Картофель
Картофель
1 шт.
Лук репчатый
Лук репчатый
0,5 шт.
Перец болгарский
Перец болгарский
0,5 шт.
Перец халапеньо
Перец халапеньо
0,5 шт.
Чеснок
Чеснок
1 зуб.
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд
п/в
Соль
Соль
п/в
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Фасоль консервированная
Фасоль консервированная
240 г
Специи, пряности, добавки
Кинза (семена)
Кинза (семена)
50 г
Перец черный молотый
Перец черный молотый
п/в
Фрукты, ягоды
Лимон
Лимон
1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1

Разогреть духовку до 200С.

Шаг 2
Картофель
Картофель
1 шт.
Перец болгарский
Перец болгарский
0,5 шт.
Перец халапеньо
Перец халапеньо
0,5 шт.
Лук репчатый
Лук репчатый
0,5 шт.
Чеснок
Чеснок
1 зуб.

Очистить сладкий картофель и нарезать кубиками. Мелко нарезать красный перец, халапеньо и лук, измельчить чеснок.

Шаг 3
Оливковое масло
Оливковое масло
2 ст. л.

Выложить на большой противень сладкий картофель, халапеньо, красный перец и чеснок. Побрызгать 1 ст. ложкой оливкового масла, перемешать и разровнять одним слоем.

Шаг 4
Соль
Соль
п/в
Перец черный молотый
Перец черный молотый
п/в

Посыпать солью и черным перцем.

Шаг 5

Запекать в духовке, периодически перемешивая, 30-40 минут, пока сладкий картофель немного не размягчится и не начнет подрумяниваться.

Шаг 6

Достать из духовки и отложить в сторону на противне.

Шаг 7
Фасоль консервированная
Фасоль консервированная
240 г
Кинза (семена)
Кинза (семена)
50 г
Лимон
Лимон
1 шт.

Смешать в небольшой миске лук с цедрой лимона (или лайма), фасолью и свежей кинзой.

Шаг 8

Добавить картофельную смесь и полить оставшимся маслом.

Шаг 9

Приправить солью и перцем.

Шаг 10
Мёд
Мёд
п/в

Можно добавить несколько капель меда.

Шаг 11
Салат из сладкого картофеля - Шаг 11

Подавать салат теплым или охлажденным до комнатной температуры, или остудить в холодильнике.

Тематические подборки

СалатыКартофельный салатСалат с фасольюСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта