No avatar
воскресенье, 14.11
Зеленый салат с копченой грудинкой

Зеленый салат с копченой грудинкой

Порции2
Время25 мин
КухняРусская кухня
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Пришло лето - всем хочется свежих овощей и зелени! Приготовим сегодня зеленый салат с копченой грудинкой - перед ним не устоят ни мужчины, ни женщины. Кроме того, он очень полезен - заправку предлагаю сделать на основе льняного масла, которое содержит незаменимые омега - 3 жирные кислоты. В заправку добавим мед, горчицу и лимонный сок. Оливки и хрустящая варено-копченая грудинка добавят салатику пикантности и аппетитности. Пробуйте, останетесь довольны!

Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,25 г
Жиры 1,86 г
Углеводы 10,26 г
78
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Оля ШатуноваSvetlana KimИрина ЛабзинаАлександр Олегович и 9 нравится
101 добавил себе
114
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Мясо
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 1

Для приготовления зеленого салата с копченой грудинкой возьмите салат айсберг, варено-копчёную грудинку, оливки, сладкий перец для яркости, репчатый лук, лимон, мед, французскую горчицу, льняное масло и зелень укропа и петрушки.

Шаг 2
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 2

Сначала поджарьте до хруста на сухой сковороде грудинку, срезав с нее кожу и удалив хрящики.

Шаг 3
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 3

Жир из нее вытопится, а с ним уйдут и килокалории, она станет прозрачной и хрустящей.

Шаг 4
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 4

Сполосните кочан айсберга и порвите руками несколько листьев.

Шаг 5
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 5

Красный перец нарежьте средним кубиком.

Шаг 6
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 6

Репчатый лук нарежьте тонкими полукольцами.

Шаг 7
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 7

Залейте лук кипятком на 3 минуты, чтобы удалить его остроту и запах. Затем отбросьте его на сито и охладите под струей холодной воды.

Шаг 8
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 8

Нарежьте зелень петрушки и укропа, добавьте в салатник.

Шаг 9
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 9

Добавьте в салат лук, с которого стекла вода.

Шаг 10
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 10

Приготовьте салатную заправку. Возьмите чайную ложку меда.

Шаг 11
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 11

Добавьте немного французской или любой имеющейся горчицы.

Шаг 12
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 12

Выдавите в соус сок от трети лимона.

Шаг 13
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 13

И залейте все льняным маслом. Хорошо перемешайте смесь, вместо соли я взяла рассол от оливок.

Шаг 14
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 14

Салат перемешайте и выложите в салатник. На поверхности устройте несколько целых оливок.

Шаг 15
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 15

Залейте салат заправкой.

Шаг 16
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 16

И в завершение добавьте хрустящие ломтики грудинки.

Шаг 17
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 17

Подавайте зеленый салат с копчёной грудинкой сразу после заправки.

Шаг 18
Зеленый салат с копченой грудинкой - Шаг 18

Зеленый салат с копченой грудинкой подойдет для любого праздника, для ужина для двоих при свечах, его можно подать на повседневный обед или ужин как закуску или самостоятельное блюдо. Угощайтесь!

Тематические подборки

СалатыСалаты с мясомСалаты со свининойСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта