Sunnny
вторник, 14.16
Куриный салат
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат из обжаренного в масле куриного филе с сельдереем, красным виноградом, карри и орехами, заправленный йогуртом с лимонным соком.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,69 г
Жиры 18,15 г
Углеводы 6,02 г
|
229
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
35
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Орехи, семечки
Птица
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Нагреть оливковое масло на сковороде на среднем огне.
Шаг 2
Добавить 1/2 ч. ложки порошка карри и куриное филе. Обжаривать по 5-6 минут с каждой стороны, до готовности.
Шаг 3
Нарезать сельдерей и положить в миску.
Шаг 4
Добавить виноград (целый или разрезанный пополам) и рубленые орехи.
Шаг 5
Нарезать куриное филе кубиками и добавить в миску.
Шаг 6
В другой миске смешать оставшийся порошок карри, лимонный (или лаймовый) сок и йогурт.
Шаг 7
Полить салат йогуртовой смесью, приправить солью и перцем и тщательно перемешать.
Шаг 8
Можно подавать с греческим хлебом пита или другим, по вкусу.
