Sunnny
воскресенье, 17.34
Салат из шпината с ежевикой
| Порции | 4 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Очень простой салат из свежего шпината с ежевикой и голубым сыром, политый оливковым маслом с лимонным соком и специями.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,38 г
Жиры 11,28 г
Углеводы 4,65 г
|
131
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится8 добавили себе
9
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Сыры
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Оливковое масло
3 ст. л.
Лимонный сок
1,5 ст. л.
Тимьян сушеный
1 ч. л.
Дижонская горчица
0,5 ч. л.
Соль
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
0,2 ч. л.
Соус:
Смешать в маленькой миске оливковое масло с лимонным соком, тимьяном, горчицей, солью и черным перцем. Перемешать.
Шаг 2
Разделить шпинат и ягоды ежевики по 4-м тарелкам.
Шаг 3
Полить соусом и аккуратно перемешать.
Шаг 4
Посыпать раскрошенным сыром и подавать.
