margarettbra
Monday, 23.22
Салат из тунца и зерненого творога
| Порция | 1 |
| Время | 1 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Чрезвычайно вкусный салат🌾
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14.43 г
Жиры 2.96 г
Углеводы 2.68 г
|
97
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится56 добавили себе
60
5
Вам нужно
Молочные продукты
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Лук зеленый
2 стеб.
Лимон
0.5 шт.
Яичный белок
2 шт.
Творог обезжиренный зерненый
200 г
Перец болгарский
1 шт.
Тунец, консерва в масле
200 г
Смешать зерненый творог с тунцом, добавить нарезанный кубиками перец, сбрызнуть соком лимона, добавить зелень и лук.
При желаний можно заменить сок лимона на обезжиренный йогурт или кефир.
При желаний можно заменить сок лимона на обезжиренный йогурт или кефир.
