hey-zi
среда, 15.08
Гречневая каша
| Порции | 3 |
| Время | 45 мин |
| Кухня | Сербская кухня |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Необычный рецепт.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,29 г
Жиры 7,47 г
Углеводы 19,3 г
|
186
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 23 нравится309 добавили себе
336
5
Вам нужно
Крупы
 |
Гречневая крупа | 300 г |
Масла, жиры
 |
Подсолнечное масло | 6 ст. л. |
Овощи свежие
 |
Лук репчатый | 2 шт. |
 |
Морковь | 2 шт. |
 |
Чеснок | 2 зуб. |
Птица
 |
Филе индейки | 600 г |
Соусы
 |
Томатная паста | 4 ст. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Гречневая каша - Шаг 1](src="/r/x6/0c/60/73/640x.jpg")
|
Томатная паста | 2 ст. л. |
|
Чеснок | 2 зуб. |
|
Морковь | 1 шт. |
|
Подсолнечное масло | 3 ст. л. |
|
Лук репчатый | 1 шт. |
|
Гречневая крупа | 150 г |
|
Филе индейки | 300 г |
Необычный рецепт.
Шаг 2
|
Гречневая крупа | 150 г |
|
Подсолнечное масло | 3 ст. л. |
Гречку промыть, подсушить на сковороде, смазанной маслом.
Шаг 3
![Гречневая каша - Шаг 3](src="/r/x6/0c/60/74/640x.jpg")
|
Томатная паста | 2 ст. л. |
|
Морковь | 1 шт. |
|
Лук репчатый | 1 шт. |
|
Филе индейки | 300 г |
Обжарить мелко порезанный лук, кубики мяса и натертую на крупной терке морковь до золотистого цвета. Добавить томатную пасту, тщательно перемешать.
Шаг 4
![Гречневая каша - Шаг 4](src="/r/x6/0c/60/75/640x.jpg")
К мясу и овощам выложить гречку, залить кипятком так, чтобы гречка была слегка прикрыта водой. Посолить. Тушить на медленном огне под крышкой.
Шаг 5
![Гречневая каша - Шаг 5](src="/r/x6/0c/60/76/640x.jpg")
В готовую гречку добавить мелко порезанный чеснок, перемешать. Можно добавить черный молотый перец и лавровый лист.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |