lolypops
понедельник, 00.36
"Интересная" овсянка
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Быстро и вкусно:)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,21 г
Жиры 1,97 г
Углеводы 35,29 г
|
145
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 57 нравится395 добавили себе
456
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Орехи, семечки
Сладости, джем, варенье
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
1 слой:овсяные хлопья
2 слой:йогурт или кефир
3 слой:бананы
4 слой:джем, арахисовая паста или фрукты/ягоды
5 слой:грецкие орехи(измельчить)
Поставить на ночь в холодильник, утром можно есть.
2 слой:йогурт или кефир
3 слой:бананы
4 слой:джем, арахисовая паста или фрукты/ягоды
5 слой:грецкие орехи(измельчить)
Поставить на ночь в холодильник, утром можно есть.
