BAnna
пятница, 23.35
Булгур со шпинатом 🥣
| Порции | 3 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
😉
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,1 г
Жиры 6,08 г
Углеводы 10,2 г
|
100
КИЛОКАЛОРИЯ
|
Мне нравится
Добавить себе
30
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Крупы
Молочные продукты
Овощи свежие
Соки, воды, напитки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Булгур со шпинатом 🥣 - Шаг 1](src="/r/x6/1a/e8/3d/640x.jpg")
😉
Шаг 2
![Булгур со шпинатом 🥣 - Шаг 2](src="/r/x6/1a/e8/3e/640x.jpg")
Булгур залейте водой, добавьте соль и варите до готовности крупы.
Затем добавьте сливки, доведите до кипения и томите еще 1-2 минуты.
Затем добавьте сливки, доведите до кипения и томите еще 1-2 минуты.
Шаг 3
![Булгур со шпинатом 🥣 - Шаг 3](src="/r/x6/1a/e8/3f/640x.jpg")
Пока варится каша, приготовьте шпинат.
Лук и чеснок нарежьте и обжарьте на подсолнечном масле (1 ст.л.).
Лук и чеснок нарежьте и обжарьте на подсолнечном масле (1 ст.л.).
Шаг 4
![Булгур со шпинатом 🥣 - Шаг 4](src="/r/x6/1a/e8/40/640x.jpg")
Затем добавьте шпинат, соль и перец и готовьте буквально 20-30 секунд.
Шпинат осядет, его станет меньше.
Шпинат осядет, его станет меньше.
Шаг 5
![Булгур со шпинатом 🥣 - Шаг 5](src="/r/x6/1a/e8/41/640x.jpg")
Добавьте шпинат в кашу. Перемешайте.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |