воскресенье, 18.04

Чесночный рис с курицей 🍚

Порции	4
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Каши
Способ	Классический

😉

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 17,45 г

Жиры 8,38 г

Углеводы 29,84 г

262 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

33 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Рис

150 г

Масла, жиры

Подсолнечное масло

2 ст. л.

Овощи свежие

	Имбирь свежий (корень)	1 шт.
	Чеснок	2 зуб.

Птица

Куриное филе

200 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Куриное филе	200 г
	Рис	150 г
	Чеснок	2 зуб.
	Имбирь свежий (корень)	1 шт.
	Подсолнечное масло	2 ст. л.

😉

Шаг 2

Рис промойте от крахмала, залейте водой на 1,5 сантиметра выше крупы, отварите на самом тихом огне минут 15 под плотно закрытой крышкой.

Шаг 3

В это время разогрейте в сковороде постное рафинированное масло, выложите в него нарезанное соломкой или кубиком куриное филе, обжарьте до красивой румяной корочки.

Шаг 4

Имбирь 1 см. очистите от кожуры, натрите на мелкой терке. Пропустите через пресс два крупных зубчика чеснока. Добавьте эту ароматную кашицу в сковороду, обжарьте минуту.

Шаг 5

Переложите в сковороду рис, всыпьте приправу, желательно с куркумой или паприкой в составе, чтобы цвет риса стал красивого желтого или красноватого цвета. Посолите и поперчите блюдо по вкусу, вместо соли можно влить соевый соус.

Шаг 6