Банановая овсянка
Порции | 2 |
Время | 10 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Каши |
Способ | Классический |
Классическая овсяная каша на обезжиренном молоке с бананом и корицей.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3.63 г
Жиры 1.01 г
Углеводы 14.77 г
62
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
217
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Очистить банан, нарезать и положить в небольшую кастрюлю.
Шаг 2
Добавить молоко, воду, овсяные хлопья и корицу. Поставить на средне-сильный огонь.
Шаг 3
Помешивать, пока банан не растает.
Шаг 4
Убавить огонь до медленного и варить, помешивая, пока большая часть жидкости не впитается, а овсяные хлопья не сварятся.
Шаг 5
Снять с огня, добавить ванилин и перемешать.
Шаг 6
Разложить кашу по тарелкам, добавить по ложке арахисового масла и ваш любимый топпинг и подавать.