Порции | 4 |
Время | 15 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Каши |
Способ | Классический |
Легкая каша без клейковины, из тыквенных семечек, семян льна и чиа, грецких орехов, кокосовой стружки и корицы.
153
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Смешать в миске кухонного комбайна кокосовую стружку с семенами тыквы, льна и чиа, грецкими орехами, корицей и морской солью.
Все измельчить.
Выложить смесь в небольшую миску.
Залить кипятком, перемешать и дать постоять около 5 минут, чтобы масса загустела.
Украсить изюмом, семечками подсолнуха и т.п., по вкусу, и подавать.