marynao87
воскресенье, 09.04
Гранола
| Порций | 10 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
ПП завтрак
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,02 г
Жиры 15,6 г
Углеводы 47,27 г
|
288
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится38 добавили себе
45
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяные хлопья
250 г
Вишня вяленая
60 г
Лесной орех (фундук)
30 г
Кешью
30 г
Дереза (Годжи)
10 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Мёд
40 г
Вода
30 г
Ананасовый сок
100 мл
Все ингредиенты смешать и выпекать на противне 30-50 мин. при 160 градусах , помешивая каждые 10 мин. Приятного аппетита ))) Гранолу можно кушать с молоком и без него.
