reginakovzharova
четверг, 09.28
ПП-пицца без теста.
| Порций | 8 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Пицца |
| Способ | Классический |
ПП-пицца без теста.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,29 г
Жиры 4,57 г
Углеводы 6,88 г
|
102
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 40 нравится419 добавили себе
463
5
Вам нужно
Молочные продукты
Мука, крахмал
Овощи свежие
Птица
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Кефир
72 г
Сметана обезжиренная
100 г
Мука овсяная
20 г
Помидоры (томат)
114 г
Перец болгарский
70 г
Лук репчатый
20 г
Куриное филе
50 г
Чеснок
3 г
Сыр твердый
80 г
Яичный белок
140 г
Разогреваем духовку до 180 градусов. Готовим тесто: в блендер закидываем белок яйца, кефир, сметану(80гр), муку, вжик, тесто готово, выливаем его в форму и выпекаем как омлет. Пока он в духовке, готовим овощи. Нарезаем все тонкими пластиками, сыр трём на крупной тёрке. Делаем соус из чеснока и остатков сметаны. Омлет готов, вынимаем. Даём ему немного остыть. Сверху выкладываем наши овощи, поливаем соусом, посыпаем сыром и снова в духовку, пока сыр не расплавится и не подрумянится. Вынимаем, остужаем, разрезаем и Приятного Аппетита!
