marynao87

вторник, 18.12

ПП ПИЦА

Порций	10
Время	1 час
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Пицца
Способ	Классический

ПП обед в углеводный день

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,96 г

Жиры 6 г

Углеводы 16,33 г

160 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 3 нравится

68 добавили себе

Вам нужно

Грибы

Шампиньон

80 г

Масла, жиры

Оливковое масло

10 г

Молочные продукты

	Йогурт греческий	140 г
	Творог обезжиренный	80 г

Мука, крахмал

Мука рисовая

150 г

Овощи свежие

	Оливки без косточки	32 г
	Помидоры (томат)	130 г

Птица

Куриное филе

100 г

Соусы

Кетчуп

20 г

Специи, пряности, добавки

Базилик сушеный

3 г

Сыры

Моцарелла

110 г

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Творог обезжиренный	80 г
	Мука рисовая	150 г
	Яйцо куриное	1 шт.
	Йогурт греческий	140 г

Смешиваем все ингредиенты и замешиваем тесто. Тесто ставим в холодильник на 20 мин.

Шаг 2

	Оливковое масло	10 г
	Шампиньон	80 г
	Помидоры (томат)	130 г
	Оливки без косточки	32 г
	Моцарелла	110 г
	Куриное филе	100 г
	Кетчуп	20 г
	Базилик сушеный	3 г

Противень застелить пергаментом и смазать оливковым маслом, выложить тесто и сформировать заготовку для пиццы , смазать кетчупом и выкрасть нарезаные ингредиенты сверху на заготовку кроме моцареллы. Курицу предварительно посолить и обжарить на гриле без масла. Выпекать при 180 градусах 20 мин, за 5 мин. до готовности посыпать сыром и базиликом.

Посмотреть еще