🍰delicious life🍓 Гузеевы
понедельник, 09.21
Картофельный пирог без муки

Картофельный пирог без муки

Порций6
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПироги
СпособКлассический
Хочу поделиться рецептом очень простого картофельного пирога без муки , что делает его низкокалорийным. Сочная начинка из красной рыбы обогащает организм полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, нормализуя уровень холестерина в крови и регулируя артериальное давление. Приготовленный таким способом пирог легко усваивается, не нанося вреда организму. Более того, он богат витаминами A и D, отвечающими за здоровье и красоту кожи и волос.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,94 г
Жиры 5,14 г
Углеводы 11,18 г
114
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Дмитрий СемёновAnn ONatalia ShestakovaЕкатерина Пекаровская и 13 нравится
196 добавили себе
213
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Укроп
Укроп
4 стеб.
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло
2 ст. л.
Овощи свежие
Картофель
Картофель
400 г
Лук репчатый
Лук репчатый
1 шт.
Рыба и морепродукты
Семга слабосоленая
Семга слабосоленая
150 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль
п/в
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый
п/в
Яйца
Яичный белок
Яичный белок
1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Картофель
Картофель
400 г
Лук репчатый
Лук репчатый
1 шт.
Яичный белок
Яичный белок
1 шт.
Семга слабосоленая
Семга слабосоленая
150 г
Укроп
Укроп
4 стеб.
Соль
Соль
п/в
Перец черный молотый
Перец черный молотый
п/в
Оливковое масло
Оливковое масло
2 ст. л.
1. Нагреть духовку до 210°С.

2. Картофель и луковицу натереть на крупной терке и хорошенько отжать.

3. Добавить мелко нарубленный укроп, соль, перец и белок.

4. Тщательно перемешать и слить лишнюю жидкость.

5. Выложить половину картофельной смеси в застеленную бумагой для выпечки и смазанную оливковым маслом круглую разъемную форму диаметром 20–22 см. Слегка утрамбовать.

6. Сверху выложить нарезанную тонкими пластинками рыбу.

7. Накрыть оставшейся картофельной массой.

Смазать оливковым маслом при помощи кисточки и поставить в духовку на 30–40 минут до золотистого цвета.

Приятного аппетита!!!

Тематические подборки

ПирогиКартофельный пирогПирог с рыбой

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта