lionessssss
Saturday, 07.34
Диетическая шарлотка
| Порций | 12 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Пироги |
| Способ | Классический |
!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3.36 г
Жиры 1.43 г
Углеводы 17.34 г
|
91
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 13 нравится122 добавили себе
139
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Мука овсяная
70 г
Овсяная крупа
70 г
Яичный белок
2 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Мёд
3 ч. л.
Кефир
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яблоко
6 шт.
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30 при 180-200 градусах.
