Eat2bFit
понедельник, 15.13
ПП Салат с семгой
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Алжирская кухня |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Лёгкий и вкусный салатик с пикантной заправкой
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,16 г
Жиры 0,14 г
Углеводы 9,32 г
|
40
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 9 нравится102 добавили себе
115
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![ПП Салат с семгой - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/cd/62/640x.jpg")
Рукколу или любой другой салат помыть и высушить . Выложить на блюдо , украсить разрезанными помидорами .
Шаг 2
![ПП Салат с семгой - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/cd/63/640x.jpg")
Семгу тонко нарезать .
Шаг 3
![ПП Салат с семгой - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/cd/64/640x.jpg")
Украсить полукольцами синего лука
Шаг 4
![ПП Салат с семгой - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/cd/65/640x.jpg")
Бальзамический уксус
1 шт.
Оливковое масло
1 г
Горчица баварская
1 шт.
Лимонный сок
5 г
Сахар-песок
2 г
Соль морская
п/в
Чеснок
5 г
Чеснок измельчить . Смешать все ингредиенты в баночке и хорошенько её потрясти , до загустения соуса . Горчицу можно использовать любую ! Полить соусом готовый салат .
