DiverLuba
суббота, 00.12
Оладьи с кабачками и творогом
| Порции | 4 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины и оладьи |
| Способ | Классический |
Спасибо за рецепт Татьяне (lapundrik).
Рекомендую слить сок из натёртых кабачков или добавить больше муки.
Вместо кабачков можно использовать цуккини или тыкву.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,86 г
Жиры 2,7 г
Углеводы 8,26 г
|
76
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 19 нравится175 добавили себе
198
5
Вам нужно
Масла, жиры
 |
Подсолнечное масло | п/в |
Молочные продукты
 |
Йогурт | п/в |
 |
Сметана | п/в |
 |
Творог обезжиренный | 150 г |
Мука, крахмал
 |
Мука пшеничная | 0,5 ст. |
Овощи свежие
 |
Кабачок | 600 г |
 |
Чеснок | 2 зуб. |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | п/в |
Яйца
 |
Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Кабачок | 600 г |
Цуккини натереть на тёрке.
Шаг 2
|
Творог обезжиренный | 150 г |
|
Яйцо куриное | 2 шт. |
|
Соль | п/в |
|
Мука пшеничная | 0,5 ст. |
|
Чеснок | 2 зуб. |
Смешать в миске все ингредиенты.
Шаг 3
|
Подсолнечное масло | п/в |
Нагреть масло в тефлоновой сковороде, на среднем огне. Выкладывать оладушки по 1/4 чашки и обжаривать по 3-4 минуты с каждой стороны или до готовности.
Шаг 4
|
Сметана | п/в |
|
Йогурт | п/в |
Подавать со сметаной или йогуртом.
Шаг 5
Можно готовить и в виде маффинов:
Добавить к тесту ещё несколько ложек муки с разрыхлителем, формочки для маффинов чуть смазать каплей масла.
Запекать 25 минут при температуре 200*С.
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |