понедельник, 10.32

Рисовые блинчики со свежими ягодами

Порции	3
Время	15 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Блины
Способ	Классический

Блинчики любят все и все догадываются о том, что это блюдо не пройдет тест на диет-пригодность. Однако возможно и такое, если муку заменить на гречневую, кукурузную или — как в этом рецепте завтрака - рисовую.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,48 г

Жиры 5,39 г

Углеводы 40,52 г

229 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

49 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Подсолнечное масло

1 ст. л.

Мука, крахмал

	Мука рисовая	1 ст.
	Разрыхлитель	4 г

Сахар, мёд, соль

Сахар ванильный

2 ст. л.

Фрукты, ягоды

Вишня

1 ст.

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Мука рисовая	1 ст.
	Сахар ванильный	2 ст. л.
	Разрыхлитель	4 г
	Яйцо куриное	1 шт.
	Подсолнечное масло	1 ст. л.
	Вишня	1 ст.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. В одной миске смешайте все сухие ингредиенты, в другой — остальные, «мокрые». Аккуратно добавьте влажные компоненты к сухим, перемешайте до однородности. Всыпьте ягоды и аккуратно размешайте, чтобы они не полопались.

2. Жарьте на среднем огне в сковороде с тефлоновым покрытием — это позволит отказаться от масла и снизить калорийность блюда.

Приятного аппетита!