воскресенье, 19.22

Овсяные блины с красной рыбой 🐟

Порции	2
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Блины
Способ	Классический

😉

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,71 г

Жиры 9,58 г

Углеводы 6,88 г

146 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

10 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

Молоко коровье

9 ст. л.

Мука, крахмал

Мука овсяная

5 ст. л.

Рыба и морепродукты

Семга слабосоленая

100 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Сыры

Сыр творожный

60 г

Фрукты, ягоды

Авокадо

1 шт.

Яйца

Яйцо куриное

3 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Молоко коровье	9 ст. л.
	Мука овсяная	5 ст. л.
	Яйцо куриное	3 шт.
	Соль	п/в
	Семга слабосоленая	100 г
	Авокадо	1 шт.
	Сыр творожный	60 г

1. Для блинов взбейте в миске яйца, молоко, овсяную муку, соль.

2. Разогрейте сковороду и налейте 2-3 ст. л. теста. Быстрыми движениями по кругу распределите его и жарьте овсяный блинчик до румяности нижней стороны, затем переверните и держите еще 1 минуту.

3. Смажьте половину каждого блина творожным сыром. Сверху выложите тонкие дольки очищенного авокадо и кусочки рыбки. Накройте начинку половиной блина. Подавайте горячими.