alionamoon
понедельник, 06.52
Блинчик протеиновый
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Украинская кухня |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Блин
Пищевая ценность на 100 г
Белки 19,75 г
Жиры 6,54 г
Углеводы 15,24 г
|
191
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
6
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Смешать все ингредиенты блендером или венчиком до однородной массы, консистенция жидкой Сметаны
Шаг 2
Раскалить сковородку и добавить на неё масло для жарки блина. Вылить полученную смесь на раскалённую сковородку. Выпекать по пару минут с каждой стороны. Можно сделать один большой блин или несколько панкейков
Шаг 3
Намазать горячий блинчик кусочком сливочного масла. Добавить на блинчик йогурт.
