
Протеиновые блинчики
Порции | 4 |
Время | 25 мин |
Кухня | Эстонская кухня |
Категория | Блины |
Способ | Классический |
Очень достойные блины. Сладкие и подходят для тех, кто худеет.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 19,73 г
Жиры 8,53 г
Углеводы 60,74 г
396
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
20
5
Вам нужно
Молочные продукты
Мука, крахмал
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1

Перемолоть овсянку в муку.
Шаг 2

Смешать муку, яйца и протеин. Залить полученную смесь пока не получится консистенция, как на фото.
Шаг 3
Жарить на сковородке без масла. Как только блинчик покрывается пузырьками - переворачивать