Jane Austen
вторник, 00.20
Протеиновые блинчики

Протеиновые блинчики

Порции4
Время25 мин
КухняЭстонская кухня
КатегорияБлины и оладьи
СпособКлассический
Очень достойные блины. Сладкие и подходят для тех, кто худеет.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 19,73 г
Жиры 8,53 г
Углеводы 60,74 г
396
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Nataliya IvanovaDevi Devi нравится
16 добавили себе
18
5
Вам нужно
Молочные продукты
Молоко коровье
Молоко коровье п/в
Мука, крахмал
Мука овсяная
Мука овсяная 200 г
Специи, пряности, добавки
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок 1 ст. л.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 2 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Протеиновые блинчики - Шаг 1
Мука овсяная
Мука овсяная100 г
Перемолоть овсянку в муку.
Шаг 2
Протеиновые блинчики - Шаг 2
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок1 ст. л.
Яйцо куриное
Яйцо куриное2 г
Мука овсяная
Мука овсяная100 г
Молоко коровье
Молоко коровьеп/в
Смешать муку, яйца и протеин. Залить полученную смесь пока не получится консистенция, как на фото.
Шаг 3
Жарить на сковородке без масла. Как только блинчик покрывается пузырьками - переворачивать
Посмотреть еще
Екатерина Кудрявцева
katena20
Идеальные протеиновые блинчики
Американская кухня
4
40
0
Люсьен Оливье
Povar
Банановые блинчики с клубничным соусом
Русская кухня
22
143
2
Люсьен Оливье
Povar
Творожные блинчики
Домашние рецепты
16
184
0
Надя Поклонская
Yndino
Блинчики с начинкой из печени утки
Болгарская кухня
5
59
3
Люсьен Оливье
Povar
Блинчики с сердцем
Венгерская кухня
8
81
0
Мария Логиновски
Masha
Рисовые блинчики с грушевым соусом
Домашние рецепты
6
44
1
Ольга Пельш
Olga03
Блинчики «Креп Сюзетт»
Французская кухня
7
62
1
Нина Голикова
Nina
Кукурузные блинчики с творогом и кумкватом
Домашние рецепты
0
23
0
Кристина Яшкина
Kristi
Блинчики с ветчиной и сыром
Русская кухня
6
99
0
Айгуль Акбутина
Perfectlady
Блинчики по-французски
Французская кухня
14
72
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта