Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
вторник, 12.36
ПП Фитнес-блинчик

ПП Фитнес-блинчик

Порция1
Время5 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияБлины и оладьи
СпособКлассический
Блинчики без вреда для фигуры ? Легко ) !
Загрузить
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,38 г
Жиры 5,62 г
Углеводы 20,84 г
175
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится
73 добавили себе
82
5
Вам нужно
Крупы
Пшеничные отруби
Пшеничные отруби 1 ст. л.
Молочные продукты
Молоко коровье сухое
Молоко коровье сухое 0,5 ст. л.
Мука, крахмал
Мука цельнозерновая
Мука цельнозерновая 4 ст. л.
Разрыхлитель
Разрыхлитель 0,5 ч. л.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 0,3 ч. л.
Фруктоза
Фруктоза 1,5 ч. л.
Яйца
Яичный белок
Яичный белок 1 шт.
Яйцо куриное
Яйцо куриное 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Мука цельнозерновая
Мука цельнозерновая4 ст. л.
Молоко коровье сухое
Молоко коровье сухое0,5 ст. л.
Яйцо куриное
Яйцо куриное1 шт.
Яичный белок
Яичный белок1 шт.
Разрыхлитель
Разрыхлитель0,5 ч. л.
Соль
Соль0,3 ч. л.
Фруктоза
Фруктоза1,5 ч. л.
Пшеничные отруби
Пшеничные отруби1 ст. л.
Всё смешиваем, выкладываем на сухую сковородку и печём под крышкой примерно по 1 минуте с каждой стороны. Мне нравиться кушать такие блинчики с творожно-фруктовой начинкой ( Ягоды + мёд + творог в блендере )
Посмотреть еще
Eat2bFit
ПП Овсяные блинчики
Домашние рецепты
8
52
0
Eat2bFit
ПП Панкейки с творожной-банановым кремом
Домашние рецепты
13
119
0
nataligaiduck
Печёночные блинчики с начинкой
Белорусская кухня
0
13
0
margarettbra
Овсяные блинчики
Домашние рецепты
8
81
0
ibrinata
Овсяно-шоколадные блинчики
Русская кухня
3
14
0
marynao87
ПП блинчики с икрой
Домашние рецепты
0
10
0
gzheelka
Ржаные блинчики с сыром и укропом)
Домашние рецепты
4
32
1
Карина Сапкун
Гречневые блинчики
Русская кухня
3
19
0
Kristu
ПП блинчики🌾
Домашние рецепты
4
64
2
Povar
Банановые блинчики с клубничным соусом
Русская кухня
20
133
2
Povar
Творожные блинчики
Домашние рецепты
16
179
0
Yndino
Блинчики с начинкой из печени утки
Болгарская кухня
5
56
2
Povar
Блинчики с сердцем
Венгерская кухня
8
76
0
Masha
Рисовые блинчики с грушевым соусом
Домашние рецепты
6
41
0
Olga03
Блинчики «Креп Сюзетт»
Французская кухня
6
60
1
Nina
Кукурузные блинчики с творогом и кумкватом
Домашние рецепты
0
22
0
nezabudkaa
Блинчики с гречкой и мясом
Домашние рецепты
19
120
2
Kristi
Блинчики с ветчиной и сыром
Русская кухня
6
94
0
Perfectlady
Блинчики по-французски
Французская кухня
13
70
0
Perfectlady
Блинчики фледле
Немецкая кухня
4
21
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта