sveta9900
вторник, 23.02
Пп блинчики
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Всего 234 ккал на все блинчики Б: 23,22 Ж: 7,73 У: 17,39
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,5 г
Жиры 4,46 г
Углеводы 9,8 г
|
108
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
8
5
Вам нужно
Молочные продукты
 |
Молоко коровье | 100 г |
Мука, крахмал
 |
Мука рисовая | 15 г |
Специи, пряности, добавки
 |
Сода пищевая | 0,2 г |
Яйца
 |
Яичный белок | 15 г |
 |
Яйцо куриное | 46 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Пп блинчики - Шаг 1](src="/r/x6/18/e0/41/640x.jpg")
|
Яйцо куриное | 46 г |
|
Мука рисовая | 15 г |
|
Яичный белок | 15 г |
|
Молоко коровье | 100 г |
|
Сода пищевая | 0,2 г |
Смешать яйцо, муку рисовую 15 г., изолят соевого белка 15 г., (в ингредиентах помечен как белок) и молоко 100 мл., у меня 2,5%
Шаг 2
![Пп блинчики - Шаг 2](src="/r/x6/18/e0/42/640x.jpg")
Жарим на медленном огне, без масла
Шаг 3
![Пп блинчики - Шаг 3](src="/r/x6/18/e0/43/640x.jpg")
Я сделала мини тортик, из йогурта без сахара и украсила кокосовой стружкой На мой мини тортик у меня вышло: 310 ккал. Б: 27,18. Ж: 11,61. У: 23,7.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |