Зоя Шунина
суббота, 06.51
Котлеты с капустой в соусе

Котлеты с капустой в соусе

Порций5
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияМясо
СпособКлассический

Предлагаю рецепт замечательных котлет для тех, кому нельзя есть жареное. Котлеты диетические, но при этом сочные, нежные, вкусные в кисло-сладком соусе. В них хорошо сочетаются постная свинина, куриное филе, капуста, лук и морковь. Подавайте такие котлеты с любым гарниром на обед или ужин. Нелишними здесь будут свежие овощи и соленья.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,71 г
Жиры 8,61 г
Углеводы 8,87 г
161
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Алина КраснокутскаяNatalia ShestakovaОля ШапетькоВлад Аладин и 19 нравится
68 добавили себе
91
5
Вам нужно
Масла, жиры
Мясо
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Шаги приготовления
Шаг 1
Котлеты с капустой в соусе - Шаг 1

Для приготовления котлет с капустой в соусе возьмите такие ингредиенты: куриное филе, мякоть свинины, лук репчатый, морковь, капусту, томатную пасту, соль, сахар, перец черный молотый, подсолнечное масло, белую булку.

Шаг 2
Котлеты с капустой в соусе - Шаг 2

Куриное филе и мякоть свинины пропустите через мясорубку.

Шаг 3
Котлеты с капустой в соусе - Шаг 3

Белую булку или батон залейте холодной водой и после отожмите. Репчатый лук очистите, помойте. Пропустите через мясорубку эти ингредиенты. Добавьте в мясной фарш.

Шаг 4
Котлеты с капустой в соусе - Шаг 4

Капусту нарежьте и проварите в воде 10 минут, охладите.

Шаг 5
Котлеты с капустой в соусе - Шаг 5

Пропустите через мясорубку вареную капусту и добавьте в фарш.

Шаг 6
Котлеты с капустой в соусе - Шаг 6

Фарш посолите по вкусу. Можно поперчить.

Шаг 7
Котлеты с капустой в соусе - Шаг 7

Тщательно перемешайте фарш для котлет.

Шаг 8
Котлеты с капустой в соусе - Шаг 8

Лук и морковь очистите, помойте. Морковь натрите на терке, а лук мелко нарежьте. Выложите в сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 9
Котлеты с капустой в соусе - Шаг 9

Обжарьте лук с морковью в течение 7-8 минут. После добавьте томатную пасту.

Шаг 10
Котлеты с капустой в соусе - Шаг 10

Влейте 200 мл воды. Добавьте соль, сахар и молотый черный перец по вкусу.

Шаг 11
Котлеты с капустой в соусе - Шаг 11

Из фарша сформируйте продолговатые котлеты и выложите в соус.

Шаг 12
Котлеты с капустой в соусе - Шаг 12

Накройте сковороду крышкой и тушите котлеты на среднем огне 25- 30 минут до готовности.

Шаг 13
Котлеты с капустой в соусе - Шаг 13

Котлеты с капустой в соусе готовы.

Шаг 14
Котлеты с капустой в соусе - Шаг 14

Сочные, ароматные, нежные котлеты подавайте с любым гарниром. Приятного аппетита!

Тематические подборки

МясоКотлеты из свининыКотлеты из фаршаКотлеты

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта