lionessssss
пятница, 10.28
Овощной Эдем
| Порций | 12 |
| Время | 50 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,86 г
Жиры 3,47 г
Углеводы 4,4 г
|
63
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 29 нравится307 добавили себе
340
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Кабачок
300 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Укроп
п/в
Российский сыр
50 г
Яйцо куриное
2 шт.
Молоко коровье
100 мл
Кабачок почистить(если не молодой кабачок - удалить семена), порезать полукольцами тонко, лук, морковь, помидор.
Форму для выпекания смазать маслом, выложить морковь с луком, кабачок, помидор, посолить, поперчить немного и поставить в духовку на 15 мин при 200гр.
Яйца слегка взбить, добавить молоко, соль, перец. Нарезать зелень, натереть сыр.
Овощи зарумянятся, вытащить, посыпать зеленью.
Залить соусом.
Сверху тертый сыр и в духовку минут на 5-7.
