Алина Боджолян
пятница, 22.17
Стейк и пюре из цветной капусты

Стейк и пюре из цветной капусты

Порции2
Время45 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Великолепный вегетарианский ужин - стейк из цветной капусты в пюре из цветной капусты.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,06 г
Жиры 4,94 г
Углеводы 5,2 г
67
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Galina Yoxt нравится
25 добавили себе
26
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1

Разогреть духовку до 200С.

Шаг 2
Стейк и пюре из цветной капусты - Шаг 2

Отрезать 2 ломтя цветной капусты и отложить в сторону.

Шаг 3

Разрезать оставшуюся капусту на соцветия и положить на сковороду. Полить оливковым маслом и посыпать порошком карри. Обжаривать цветную капусту 25 минут.

Шаг 4

Налить в другую сковороду 1 столовую ложку оливкового масла и нагреть на среднем огне. Обжарить стейки из цветной капусты (по одному), по 2-3 минуты с каждой стороны.

Шаг 5

Одновременно положить в кухонный комбайн обжаренные соцветия цветной капусты, жирные сливки, соль и перец. Взбить до консистенции пюре. При необходимости добавить еще немного сливок. Можно также добавить немного порошка карри.

Шаг 6

Выложить 1/4 стакана приготовленного пюре на тарелку, сверху положить стейки из цветной капусты. Приправить солью и перцем.
Приятного аппетита!

Тематические подборки

ГарнирыГарниры из капусты

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта