вторник, 21.25

Пенне с болгарским перцем и брокколи

Порций	6
Кухня	Итальянская кухня
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Пенне - это макаронные изделия со скошенными краями.
Вы легко можете заменить их другими макаронными изделиями, а брокколи брюссельской или цветной капустой.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 6,49 г

Жиры 6,09 г

Углеводы 20,73 г

162 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

63 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Макаронные изделия

Масла, жиры

Овощи свежие

Перец болгарский зеленый

350 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

Сыры

Шаги приготовления

Шаг 1

Лук репчатый

150 г

Нарезать лук в виде соломки.

Шаг 2

Перец болгарский зеленый

350 г

Очистите перец от семян и также нарежьте соломкой.

Шаг 3

Подсолнечное масло

2 ст. л.

Обжарьте слегка лук, используя растительное масло.

Шаг 4

После добавьте нарезанный перец и перемешайте.

Шаг 5

Затем следует добавить брокколи. Если оно у Вас было заморожено, то его не обязательно размораживать
Налейте воду, примерно на 1 см, посолите, поперчите,после чего накройте крышкой и тушите минут 10.

Шаг 6