вторник, 21.38

Бануш с грибами, шпинатом и яйцом

Порция	1
Время	35 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Гарниры
Способ	Классический

😉

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 6,26 г

Жиры 1,98 г

Углеводы 14,35 г

101 КИЛОКАЛОРИИ

Мне нравится

Добавить себе

1 нравится

15 добавили себе

Вам нужно

Грибы

Шампиньон

50 г

Зелень и листовые овощи

Молочные продукты

Мука, крахмал

Овощи свежие

Соки, воды, напитки

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Вешенки-50 гр.

Шаг 2

1. Кипятим воду. засыпаем в нее кукурузную муку. размешиваем до впитывание влаги. заливаем сливки (пожирнее) и добавляем сливочное масло. Солим и перчим по вкусу.

2. грибы рвем руками и обжариваем на небольшом количестве растительного масла, добавив веточку тимьяна и дольку чеснока. через 2-4 минуты добавляем шпинат. через 1-2 минуты снимаем сковороду с огня.

3. жарим глазунью

4. в миску выкладываем кашу, грибы со шпинатом, сверху яйцо.