BAnna
воскресенье, 22.52
Омлет со стручковой фасолью 👍🏼
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
😉
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,41 г
Жиры 13,8 г
Углеводы 2,83 г
|
165
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
10
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Омлет со стручковой фасолью 👍🏼 - Шаг 1](src="/r/x6/1a/5f/f3/640x.jpg")
Яйцо куриное
3 шт.
Молоко коровье
50 мл
Фасоль зелёная
80 г
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Укроп
п/в
Петрушка
п/в
😉
Шаг 2
![Омлет со стручковой фасолью 👍🏼 - Шаг 2](src="/r/x6/1a/5f/f4/640x.jpg")
Куриные яйца тщательно вымойте, обсушите и разбейте в подходящую ёмкость.
Шаг 3
![Омлет со стручковой фасолью 👍🏼 - Шаг 3](src="/r/x6/1a/5f/f5/640x.jpg")
Добавьте соль и чёрный молотый перец по вкусу. С помощью вилки (венчика) взбейте массу до однородного состояния.
Шаг 4
![Омлет со стручковой фасолью 👍🏼 - Шаг 4](src="/r/x6/1a/5f/f6/640x.jpg")
После чего влейте молоко и снова перемешайте.
Шаг 5
![Омлет со стручковой фасолью 👍🏼 - Шаг 5](src="/r/x6/1a/5f/f7/640x.jpg")
Стручковую фасоль помойте под холодной проточной водой, обсушите и срежьте жёсткие участки. Сами стручки разрежьте на несколько частей. Отправьте фасоль на сковороду, разогретую с растительным маслом.
Шаг 6
![Омлет со стручковой фасолью 👍🏼 - Шаг 6](src="/r/x6/1a/5f/f8/640x.jpg")
Обжарьте 3-4 минуты, периодически помешивая. Если будете использовать замороженную фасоль, жарить придётся до полного испарения жидкости.
Шаг 7
![Омлет со стручковой фасолью 👍🏼 - Шаг 7](src="/r/x6/1a/5f/f9/640x.jpg")
Обжаренную фасоль слегка подсолите и залейте яичной смесью.
Шаг 8
![Омлет со стручковой фасолью 👍🏼 - Шаг 8](src="/r/x6/1a/5f/fa/640x.jpg")
Накройте сковороду крышкой и готовьте омлет 5-6 минут на слабом огне.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |