jul-eit-ta
среда, 06.38
Тефтели куриные с рисом
| Порции | 4 |
| Время | 45 мин |
| Кухня | Украинская кухня |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Вкусные и сочные тефтели
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,01 г
Жиры 9,33 г
Углеводы 13,6 г
|
163
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится8 добавили себе
13
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Мука, крахмал
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Подсолнечное масло
5 ст. л.
Морковь
130 г
Томатный сок
120 мл
Лук репчатый
1 шт.
Куриный фарш
225 г
Рис круглозерный
130 г
Вода
150 мл
Яйцо куриное
1 шт.
Мука пшеничная
2 ст. л.
Соль
п/в
Перец черный молотый
п/в
Сварить рис, обжарить лук и морковь, смешать все с фаршем. Добавить яйцо, соль, специи. Сформировать шарики и обжарить с двух сторон. Затем сложить в кастрюлю, добавить сок и воду. Тушить 20 минут
