пятница, 13.47

Бюджетные котлеты, хоть и без мяса, но вся семья сыта и довольна!

Порций	7
Время	45 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Рецепт этих бюджетных котлет уже давно прижился в моей семье. Котлеты получаются очень ароматные, с хрустящей корочкой и могут выступать полноценным обедом или ужином для всей семьи. Также этот рецепт великолепно впишется в меню соблюдающих пост или вегетарианцев.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,72 г

Жиры 6,99 г

Углеводы 16,99 г

141 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 7 нравится

52 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Пшено

200 г

Масла, жиры

Подсолнечное масло

80 мл

Овощи свежие

	Лук репчатый	1 шт.
	Чеснок	3 зуб.

Сахар, мёд, соль

Соль

10 г

Соки, воды, напитки

Вода

3 ст.

Соусы

Томатная паста

2 ст. л.

Специи, пряности, добавки

	Карри	1 ч. л.
	Паприка молотая	0,5 ч. л.

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Сухари панировочные

0,5 ст.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Пшено	200 г
	Томатная паста	2 ст. л.
	Вода	3 ст.
	Карри	1 ч. л.
	Паприка молотая	0,5 ч. л.
	Подсолнечное масло	80 мл
	Лук репчатый	1 шт.
	Чеснок	3 зуб.
	Сухари панировочные	0,5 ст.
	Соль	10 г

Все подробности и детали рецепта, а также его калорийность можно посмотреть в коротеньком видео ниже!
https://www.youtube.com/watch?v=H38izyhSRYU
Шаги приготовления:
1. Отвариваем пшено до готовности, солим по вкусу.
2. Обжариваем лук и чеснок, добавив карри и паприку.
3. В готовое пшено добавляем обжаренный лук со специями, добавляем томатную пасту и перемешиваем.
4. Формируем котлеты влажными руками, панируем в сухарях.
5. Обжариваем котлеты до золотистой корочки.
Котлеты готовы, все очень просто)!