Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
вторник, 19.27
Брокколи, запеченная в твороге

Брокколи, запеченная в твороге

Порции4
Время1 час
КухняВенгерская кухня
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Брокколи, запеченная в твороге - это неожиданно нежная и легкая консистенция и мягкий вкус. Единственное, надо выбирать хороший некислый творог.

Загрузить
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,89 г
Жиры 3,82 г
Углеводы 7,02 г
92
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
и 11 нравится
101 добавил себе
116
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Брокколи
Брокколи 400 г
Петрушка
Петрушка 30 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 10 мл
Молочные продукты
Творог 15-18% жирности
Творог 15-18% жирности 600 г
Мука, крахмал
Мука пшеничная
Мука пшеничная 35 г
Овощи свежие
Лук-батун
Лук-батун 30 г
Чеснок
Чеснок 30 г
Сахар, мёд, соль
Соль морская
Соль морская 6 г
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Брокколи, запеченная в твороге
Творог 15-18% жирности
Творог 15-18% жирности600 г
Соль морская
Соль морская3 г
Мука пшеничная
Мука пшеничная35 г
Яйцо куриное
Яйцо куриное2 шт.

Творог смешиваем с яйцами и мукой, солим и размешиваем до получения однородной массы.

Шаг 2
Брокколи, запеченная в твороге
Чеснок
Чеснок30 г

Очищенный чеснок измельчаем и добавляем в творог.

Шаг 3
Брокколи, запеченная в твороге
Петрушка
Петрушка30 г
Лук-батун
Лук-батун30 г

Туда же кладем мелко нарезанную зелень.

Шаг 4
Брокколи, запеченная в твороге
Брокколи
Брокколи400 г
Соль морская
Соль морская3 г

Брокколи кладем в кипящую подсоленную воду и варим 1-2 минуты. Не перестарайтесь, капуста должна остаться твердой.

Шаг 5
Брокколи, запеченная в твороге
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло10 мл

Выкладываем брокколи в низкую широкую форму, смазанную маслом.

Шаг 6
Брокколи, запеченная в твороге

Заливаем капусту творожной смесью.

Шаг 7
Брокколи, запеченная в твороге

Ставим все это в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут.

Шаг 8
Брокколи, запеченная в твороге

Нарезаем слегка остывшую запеканку и подаем. Получается очень вкусная вещь, которую можно использовать и как гарнир, и как самостоятельное блюдо.

Посмотреть еще
velvetka
Запечённая брокколи
Домашние рецепты
4
34
0
Zoya7
Брокколи жареная в сухарях
Домашние рецепты
88
650
2
nezabudkaa
Картофель запеченный в духовке
Домашние рецепты
41
324
10
patee
Картофель запеченный в духовке
Русская кухня
410
1.69K
9
Zoya7
Подосиновики в сметане с картофелем запеченные в духовке
Домашние рецепты
24
137
0
KsanochkaOksanochka
Картофель запечённый в мундире
Домашние рецепты
2
29
0
Vasilevayuliya
Запеченный в сметанном соусе картофель с чесноком
Домашние рецепты
11
142
0
Iren Lu
Овощи, запеченные с ароматным творогом
Домашние рецепты
5
49
0
Sunnny
Запеченная брокколи с лимоном и чесноком
Домашние рецепты
12
78
2
Sunnny
Запеченная брокколи
Домашние рецепты
1
29
0
Sunnny
Запеченная брокколи
Домашние рецепты
2
22
0
Sunnny
Киноа с брокколи в соусе терияки
Домашние рецепты
2
15
0
Sunnny
Перуанская фриттата с брокколи
Перуанская кухня
2
18
0
patee
Овощи, запечённые в омлете
Домашние рецепты
64
296
1
Mme la Cuisiniere
Полезный запеченный картофель в пармезане
Американская кухня
6
91
0
Sunnny
Итальянская колбаса с брокколи и виноградом
Итальянская кухня
1
10
0
Elena H
Картофель, запеченный с грибами в мультиварке
Домашние рецепты
149
625
1
sapfira-20
Картофель запечённый в пакете
Русская кухня
48
585
2
Evgesa89
Овощи запечённые в духовке.
Итальянская кухня
13
165
0
marinapolischuk
Брокколи с чесноком, лимоном и пармезаном от С Фус
Домашние рецепты
0
2
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта