shigap
суббота, 13.48
Блюдо для мамы с фасолью
| Порции | 2 |
| Время | 45 мин |
| Кухня | Австрийская кухня |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Это рецепт подойдёт для всей семьи)))
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,34 г
Жиры 0,87 г
Углеводы 5,21 г
|
48
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
12
5
Вам нужно
Овощи свежие
Лук репчатый
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Помидоры (томат)
0,5 шт.
Фасоль зелёная
4 шт.
Чеснок
0,5 шт.
Птица
Соусы
Субпродукты
Шаги приготовления
Шаг 1
![Блюдо для мамы с фасолью - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/b7/ef/640x.jpg")
Для приготовления блюда, приготовим все ингредиенты: зеленую фасоль отправляем вариться на 7 мин, тем временем крошим болгарский перец, лук репчатый, куриное филе и печень.
Шаг 2
![Блюдо для мамы с фасолью - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/b7/f0/640x.jpg")
На сковородку наливаем масло подсолнечное и ставим жарится лук 2-3 мин, добавляем куриное филе, обжариваем 5-7 мин, кладем болгарский перец.
Шаг 3
![Блюдо для мамы с фасолью - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/b7/f1/640x.jpg")
Через минуты 2-3 кладём куриную печень жарим помешивая
Шаг 4
![Блюдо для мамы с фасолью - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/b7/f2/640x.jpg")
через 5 мин добавляем фасоль не забываем помешивать.
Шаг 5
![Блюдо для мамы с фасолью - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/b7/f3/640x.jpg")
Лук репчатый
0,5 шт.
Чеснок
0,5 шт.
Перец болгарский
0,5 шт.
Томатная паста
1 ст. л.
Помидоры (томат)
0,5 шт.
Блюдо подавать с томатной пастой, для этого обжариваем лук, добавляем помидор и болгарский перец, жарим 4мин, добавляем томатную пасту и оставляем ещё на 4мин.
