sweetlana889
пятница, 10.46
Рыба в фольге🍴
| Порции | 2 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Норвежская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Лучший ужин🎣
Подходит на сушку/безуглеводную диету
Подходит на сушку/безуглеводную диету
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,58 г
Жиры 1,97 г
Углеводы 4,93 г
|
63
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 40 нравится520 добавили себе
564
5
Вам нужно
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Рыба в фольге🍴 - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/bd/eb/640x.jpg")
Соль
п/в
Лимон
2 стеб.
Перец черный молотый
п/в
Лавровый лист сушеный
2 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Лук репчатый
2 шт.
Форель
2 шт.
Ингредиенты:
Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка
Лук — 1/2 шт.
Лимон — пару кусочков
Лавровый лист — пару штук
Черный перец, соль
Помидор — 1 шт.
Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочек томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.
Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка
Лук — 1/2 шт.
Лимон — пару кусочков
Лавровый лист — пару штук
Черный перец, соль
Помидор — 1 шт.
Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочек томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.
