July-pop
Monday, 15.43
Скумбрия фаршированная лимоном запеченная в фольге
| Порции | 2 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Норвежская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Рыбка просто тает во рту...😋😋😋 ну очень вкусно!!!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 15.84 г
Жиры 16.89 г
Углеводы 1.65 г
|
223
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 8 нравится120 добавили себе
132
5
Вам нужно
Масла, жиры
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Скумбрия фаршированная лимоном запеченная в фольге - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/d1/a4/640x.jpg")
Рыбу моем, потрошим, не вскрывая брюшко.
Шаг 2
![Скумбрия фаршированная лимоном запеченная в фольге - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/d1/a5/640x.jpg")
Обсушиваем рыбку бумажным полотенцем
Шаг 3
![Скумбрия фаршированная лимоном запеченная в фольге - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/d1/a6/640x.jpg")
Мелко нарезаем 0.5 лимона. Соль, лимонный перец и лимонный сок из второй половинки лимона смешиваем. Получившимся маринадом натираем каждую рыбку.
Шаг 4
![Скумбрия фаршированная лимоном запеченная в фольге - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/d1/a7/640x.jpg")
В каждую тушку наталкиваем лимонные кусочки, сколько поместится. Выкладываем на фольгу.
Шаг 5
![Скумбрия фаршированная лимоном запеченная в фольге - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/d1/a8/640x.jpg")
Фольгу сворачиваем так что бы между рыбой и "крышечкой" было пространство, так называемая "воздушная подушка". Ставим нашу рыбку в духовку на 25-30 минут, температура 200•
Шаг 6
![Скумбрия фаршированная лимоном запеченная в фольге - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/d1/a9/640x.jpg")
Подаем рыбку с любимым гарниром. Приятного аппетита
