Afowka
воскресенье, 02.38
Запеченный судак с помидорами
| Порций | 5 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Очень нежное и диетическое
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,59 г
Жиры 5,73 г
Углеводы 3,97 г
|
90
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится65 добавили себе
71
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Запеченный судак с помидорами - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0c/6d/af/640x.jpg")
Судак
1 шт.
Лимон
1 шт.
Приправа для рыбы
п/в
Укроп
100 г
Соль
п/в
Помидоры (томат)
1 шт.
Кукурузное масло
2 ст. л.
Рыбу посолить, выжать сок из половинки лимона в нее добавить приправу и залить рыбу, оставить на час для пропитания сока. Противень залить маслом, положить рыбу, сделать надрезы и в них положить укроп, дольку лимона и томаты и так с каждым. И отправить в духовку на 30-40 мин.
