воскресенье, 14.10

Запеченный окунь

Порции	4
Время	20 мин
Кухня	Итальянская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Свежая рыба с приправами, запеченная в духовке. Этот рецепт подойдет для любой мягкой рыбы, которую вы купите в магазине или… поймаете своими руками!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 17,33 г

Жиры 4,4 г

Углеводы 1,34 г

118 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

63 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Оливковое масло

1 ст. л.

Овощи свежие

Чеснок

3 зуб.

Рыба и морепродукты

Окунь речной

500 г

Сахар, мёд, соль

Соль

0,5 ч. л.

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

1 ч. л.

Специи, пряности, добавки

	Итальянская приправа	2 ч. л.
	Перец черный молотый	1 ч. л.

Фрукты, ягоды

Лимон

п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

Разогреть духовку до 230С.

Шаг 2

	Чеснок	3 зуб.
	Оливковое масло	1 ст. л.
	Лимонный сок	1 ч. л.
	Итальянская приправа	2 ч. л.
	Перец черный молотый	1 ч. л.
	Соль	0,5 ч. л.