пятница, 12.42

Жаренный лосось

Порции	2
Время	2 часа 10 мин
Кухня	Индийская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Идеальный ужин, который дополнит любой гарнир.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 19,92 г

Жиры 14,87 г

Углеводы 1,63 г

222 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

18 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Рыба и морепродукты

Специи, пряности, добавки

Перец кайенский (чили) молотый

1 ч. л.

Тмин

1 ст. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

Перец кайенский (чили) молотый

1 ч. л.

Лосось

2 шт.

Соедините все специи в небольшой миске. Распределите их, втирая поверх каждого кусочка филе лосося. Разместите лосось в холодильник на 2 часа.

Шаг 2

Оливковое масло

1 ст. л.

Разогрейте в сковородке оливковое масло на среднем огне. Выложите в нее кусочки филе и готовьте около 3 минут, переверните на другую сторону и готовьте еще 2 минуты. Подавайте с теплым салатом.