Лосось

Пищевая ценность на 100 г
Белки 20,42 г
Жиры 13,42 г
Углеводы 0 г
208
КИЛОКАЛОРИЙ

Лосось — это крупная морская рыба, которая принадлежит семейству лососевых. Она славится своим нежным мясом, которое имеет ярко-розовую окраску. В кулинарии лосось используется для приготовления различных блюд.

Однако, помимо своего вкуса, лосось также является очень полезным продуктом питания. Он содержит большое количество белка, жирных кислот Омега-3, витаминов группы В и минералов, таких как селен и магний. Жирные кислоты Омега-3, которые находятся в лососе, являются необходимыми для поддержания здоровья сердца и сосудов, а также для улучшения функции мозга.

Кроме того, лосось помогает укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Регулярное употребление лосося также может помочь предотвратить развитие некоторых заболеваний, таких как диабет и рак. Таким образом, лосось — это не только вкусная рыба, но и очень полезный продукт питания, который содержит множество важных питательных веществ для нашего организма.

Лосось в рецептах
Natalia Khromova
NataliaKhromova
Медовый лосось
Американская кухня
8
55
0
Delify
Лосось с сыром в панировке
Американская кухня
14
102
0
Ольга Пельш
Olga03
Лосось запеченный под соусом из трав
Французская кухня
39
365
2
SophyDemange
Жаренный лосось
Индийская кухня
4
18
0
Patee. Рецепты
patee
Лосось терияки на овощной подушке
Домашние рецепты
18
147
0
patee
Лосось запеченный в фольге
Домашние рецепты
26
89
0
Екатерина Осипенко
velvetka
Лосось запечённый в пергаменте
Французская кухня
7
32
0
Delify
Лосось на гриле с пряными травами
Американская кухня
4
40
0
Анна Осипова
Tesoro Oro
Запеченный лосось
Английская кухня
11
136
0
SophyDemange
Жаренный лосось в апельсиновой глазури
Китайская кухня
3
30
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта