Елена Храмова
вторник, 15.54
Сом с пряным рисом в мультиварке

Сом с пряным рисом в мультиварке

Порции4
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияРыба и морепродукты
СпособМультиварка

Филе сома и рис готовятся одновременно - люблю такие рецепты-дуэты. Филе сома получается очень сочное и нежное по вкусу. Блюдо станет праздничным даже во время поста, поскольку содержит только разрешенные ингредиенты. В данном рецепте использовалась мультиварка Филипс HD 3039, мощность прибора 960 Вт, объём чаши 4 л.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,29 г
Жиры 1,14 г
Углеводы 13,58 г
96
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Regina KolevLaure de SauzaАнна КаркавинаАнна Медяник и 24 нравится
238 добавили себе
266
5
Вам нужно
Крупы
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Соусы
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Сом с пряным рисом в мультиварке - Шаг 1

Для приготовления нам понадобятся масло растительное, бальзамический уксус, вода, филе сома, рис, перец сладкий, соль, перец чёрный молотый, паприка и соевый соус.

Шаг 2
Сом с пряным рисом в мультиварке - Шаг 2

Филе сома нужно промыть и обсушить.

Шаг 3
Сом с пряным рисом в мультиварке - Шаг 3

Затем филе нарезаем поперек небольшими порционными кусочками.

Шаг 4
Сом с пряным рисом в мультиварке - Шаг 4

Перекладываем филе сома в миску, перчим и солим.

Шаг 5
Сом с пряным рисом в мультиварке - Шаг 5

Посыпаем паприкой, добавляем соевый соус, миску убираем в холодильник и даем филе помариноваться 1-1,5 часа.

Шаг 6
Сом с пряным рисом в мультиварке - Шаг 6

Чашу для варки на пару застилаем двумя слоями фольги. Укладываем в неё стейки сома. Фольгу плотно заворачиваем, чтобы при приготовлении рыбы весь сок у нас не убежал.

Шаг 7
Сом с пряным рисом в мультиварке - Шаг 7

В чашу мультиварки закладываем рис, хорошо промытый. Заливаем его водой, солим по вкусу. Я всегда беру соотношение риса и воды 1:1.5, чтобы рис получался рассыпчатым.

Шаг 8
Сом с пряным рисом в мультиварке - Шаг 8

На чашу устанавливаем поддон с рыбой, крышку мультиварки закрываем. Выбираем режим “Рис/гречка” и готовим, до звукового сигнала крышку не открываем.

Шаг 9
Сом с пряным рисом в мультиварке - Шаг 9

Примерно через 45-50 минут готово филе и отварной рис. К этому времени подготавливаем сладкий перец.

Шаг 10
Сом с пряным рисом в мультиварке - Шаг 10

Сладкий перец очищаем, удаляем семена и перегородки, нарезаем его кубиками или соломкой. Перец посыпаем черным молотым перцем и заправляем бальзамическим уксусом.

Шаг 11
Сом с пряным рисом в мультиварке - Шаг 11

При подаче блюда на тарелку выкладываем рис, филе сома и сладкий перец. Рис поливаем по вкусу соевым соусом.

Шаг 12
Сом с пряным рисом в мультиварке - Шаг 12

Сом с пряным рисом в мультиварке готов. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Рыба и морепродуктыБлюда из сома

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта