Nastia Kaznacheeva
суббота, 18.11
Тилапия на картофельной подушке с овощами.

Тилапия на картофельной подушке с овощами.

Порции3
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияРыба и морепродукты
СпособКлассический
Вкусное домашнее блюдо для любителей рыбы.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,65 г
Жиры 1,72 г
Углеводы 3,87 г
55
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Анна ИльинаЛюдмила ПанфиловаNastia KaznacheevaНина Волохова и 6 нравится
85 добавили себе
95
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Укроп
Укроп 6 стеб.
Молочные продукты
Сметана
Сметана 100 мл
Мусорная корзина
Сыр тертый
Сыр тертый 200 г
Овощи свежие
Картофель
Картофель 5 г
Лук репчатый
Лук репчатый 2 г
Перец болгарский
Перец болгарский 2 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 3 шт.
Чеснок
Чеснок 2 зуб.
Рыба и морепродукты
Тилапия
Тилапия 3 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль морская
Соль морская 20 г
Соль морская
Соль морская 1 щеп.
Специи, пряности, добавки
Перец душистый молотый
Перец душистый молотый 10 г
Приправа для рыбы
Приправа для рыбы 15 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Перец душистый молотый
Перец душистый молотый10 г
Соль морская
Соль морская20 г
Тилапия
Тилапия3 шт.
Приправа для рыбы
Приправа для рыбы15 г
Натереть филе рыбы солью, перцом и приправой и оставить в сторонке.
Шаг 2
Картофель
Картофель5 г
Лук репчатый
Лук репчатый2 г
Перец болгарский
Перец болгарский2 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)3 шт.
Овощи очистить и нарезать всё кружочками. Взять фольгу, сделать из неё конверт туда выложить картофель, посолить, сверху рыбу и овощи, закрыть фольгой и положить в духовку на 15 минут.
Шаг 3
Соль морская
Соль морская1 щеп.
Сметана
Сметана100 мл
Укроп
Укроп6 стеб.
Чеснок
Чеснок2 зуб.
Сыр тертый
Сыр тертый200 г
Перемешать сметану с чесноком, укропом и солью и за 10 минут до готовности приоткрыть наш конверт полить соусом сметанным и посыпать сыром и положить еще на пару минут.

Тематические подборки

Рыба и морепродукты

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта