anrieta
воскресенье, 05.30
Путассу тушенная с овощами
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Путассу, тушенная с овощами - отличное послепраздничное блюдо! И легкое, и полезное, и сытное - замечательный семейный обед. Для тушения с овощами можете взять любую рыбу, лучше морскую, без избытка костей. Вместо томатного сока хорошо подойдет разведенная томатная паста или свежие помидоры.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,85 г
Жиры 13,16 г
Углеводы 7,56 г
|
151
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится46 добавили себе
53
5
Вам нужно
Бобовые
 |
Горошек зеленый замороженый | 80 г |
Масла, жиры
 |
Подсолнечное масло | 50 г |
Овощи свежие
 |
Лук репчатый | 30 г |
 |
Морковь | 80 г |
|
Перец болгарский оранжевый | 40 г |
Рыба и морепродукты
|
Путассу | 260 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | 5 г |
Соки, воды, напитки
 |
Томатный сок | 100 мл |
Специи, пряности, добавки
 |
Тимьян сушеный | 2 г |
 |
Тмин | 3 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Путассу тушенная с овощами - Шаг 1](src="/r/x6/13/c4/fd/640x.jpg")
Приготовьте путассу, лук, морковь, сладкий перец, зеленый горошек, подсолнечное масло, томатный сок, тимьян, лавровый лист, тмин и соль.
Шаг 2
![Путассу тушенная с овощами - Шаг 2](src="/r/x6/13/c4/fe/640x.jpg")
|
Путассу | 260 г |
Рыбу почистите от чешуи и внутренностей, промойте и нарежьте пополам.
Шаг 3
![Путассу тушенная с овощами - Шаг 3](src="/r/x6/13/c4/ff/640x.jpg")
|
Лук репчатый | 30 г |
Нарежьте полукольцами половинку луковицы.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽
