понедельник, 19.34

Пп ужин 🥘 за 15 минут

Порции	2
Время	15 мин
Кухня	Итальянская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Легкий и вкусный ужин 🥘 можно приготовить быстро 💨 и вкусно без заморочек и вреда для здоровья и фигуры. А в основе будет семга 🍣 богатая омега 3 и омега 6 кислотами, а также полезный кабачок, но в весьма оригинальностей исполнении —спегетти.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,15 г

Жиры 2,57 г

Углеводы 2,05 г

64 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

2 нравится

16 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Сахар, мёд, соль

Соки, воды, напитки

Специи, пряности, добавки

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Кабачок хорошо промыть. Нарезать слайсами при помощи овощечистки, порезать на желаемую форму.

Шаг 2

Семгу присолить, добавить специи и дать полежать минут 5.

Шаг 3

Лимон 🍋 хорошо промыть, нарезать несколько слайсов, удалить косточки, пожеланию можно снять и кожуру. Со второй половинки выдавить сок.

Шаг 4

В пароварку выложить фольгу, на неё кружочки лимона, специи, укроп, затем выкладываем наши спагетти, а сверху кладём семгу. Добавить специи по вкусу, слегка родить лимонным соком. Поставить на 15 минут до готовности.

Шаг 5

Подавать порционно или на общей тарелке .

Шаг 6