воскресенье, 16.49

Судак с песто, картофель с розмарином в духовке

Порции	4
Время	35 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Романтично-диетический ужин за 30 минут из привычных продуктов. Кто не любит картошечку?! Печёный картофель богат калием, а калий очень нужен для нормализации обменных процессов! Песто и прованские травы добавят блюду особенность, а хозяйке плюсы за оригинальность;)

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,9 г

Жиры 0,29 г

Углеводы 14,22 г

78 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

37 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Масла, жиры

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Соусы

Шаги приготовления

Шаг 1

Картофель почистить, порезать дольками. Морковь с чесноком натереть на мелкой тёрке смешать с оливковым маслом и щедро смазать картофель, посолить крупной солью, украсить розмарином. Форму для запекания выстелить бумагой и отправить в духовку. Запекаем при температуре 200 градусов до готовности.

Шаг 2

Судака солим, украшаем тимьяном или прованскими травами и отправляем в духовку к картофелю на отдельном противне.

Шаг 3

Выкладываем на тарелку. Песто идеально сочетается с белой рыбой, но можно заменить его другим любимым соусом.

Судак с песто, картофель с розмарином в духовке

Тематические подборки

Похожие рецепты