BAnna
пятница, 20.02
Сочная рыбка в хрустящей панировки 🐟
| Порции | 4 |
| Время | 35 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
😉
Пищевая ценность на 100 г
Белки 15,82 г
Жиры 3,43 г
Углеводы 0,45 г
|
100
КИЛОКАЛОРИЯ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится16 добавили себе
18
5
Вам нужно
Рыба и морепродукты
Соки, воды, напитки
Соусы
Специи, пряности, добавки
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Сочная рыбка в хрустящей панировки 🐟 - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/1f/94/640x.jpg")
Треска
1 шт.
Лимонный сок
п/в
Соевый соус
1 ст. л.
Паприка молотая
п/в
Яйцо куриное
2 шт.
Сухари панировочные
п/в
1. Разделить треску на филе и порезать на кусочки, сбрызгиваем рыбу лимонным соком и поливаем 1 ст.л. соевого соуса, солим, перчим, добавляем паприки.
2. В миске взбиваем 2 яйца, в другую насыпаем панировочные сухари.
3. Обмакиваем рыбу сначала в яйцо, затем в сухари.
4. Обжариваем в масле с двух сторон до румяности.
5. Складываем обжаренную рыбку в огнеупорную посуду и доводим до готовности в духовке при 180 С в течение 10 минут.
2. В миске взбиваем 2 яйца, в другую насыпаем панировочные сухари.
3. Обмакиваем рыбу сначала в яйцо, затем в сухари.
4. Обжариваем в масле с двух сторон до румяности.
5. Складываем обжаренную рыбку в огнеупорную посуду и доводим до готовности в духовке при 180 С в течение 10 минут.
